Ces super aliments qui luttent contre la dépression et améliorent votre bien-être

Nous avons tous  le blues de temps en temps. Mais quand il devient trop fréquent, cela devient aussi une source de préoccupation et la dépression n’est pas loin. Il existe cependant des moyens pour adapter votre alimentation pour aider à … Lire plus…

Share Button

12 méthodes naturelles pour traiter les problèmes de sommeil

12 méthodes naturelles pour traiter la maladie de Graves (ou maladie de Basedow) et l’hyperthyroïdie qui engendrent des problèmes de sommeil. Un des symptômes les plus débilitants lorsqu’on évoque la maladie de Graves est l’incapacité  d’avoir un bon sommeil, à … Lire plus…

Share Button

Comment être heureux comme vous le souhaitez ?

Etre heureux,  un des meilleurs conseils santé et bien-être ! Presque tout le monde a entendu le single «Don’t worry, be happy –  Ne vous inquiétez pas, soyez heureux » de Bobby McFerrin . La chanson a une façon très accrocheuse … Lire plus…

Share Button

Comment combattre le stress avec une alimentation saine

Combattre le stress avec une alimentation saine, voila bien une question d’actualité. Chaque fois que nous sommes trop occupés ou stressés, nous avons tous tendance à faire des choix alimentaires pauvres qui auront effectivement pour conséquence d’augmenter le stress et … Lire plus…

Share Button

Suppléments individuels ou multivitamines ?

Vous avez probablement entendu parler des capacités de prévention de maladies que procurent certaines vitamines et minéraux. Donc, vous demandez peut-être si il est préférable de prendre des suppléments, tels que la vitamine C, la vitamine D et le calcium … Lire plus…

Share Button

Les bienfaits de la méditation

Bienfaits de la méditation sur la santé et le bien-être.   La méditation peut transformer nos vies.  Quand nous méditons, nous élargissons notre conscience nous nous ouvrons à l’amour et à la lumière. Les bienfaits de la méditation ne se … Lire plus…

Share Button

Que faire quand rien ne semble aller dans votre vie ?

Que faites-vous quand, malgré tous vos efforts, les choses ne semblent pas fonctionner dans votre vie ? Vous avez peut-être travaillé dur pour atteindre un objectif, décrocher un nouvel emploi ou entamer une relation, mais maintenant vous avez l’impression que … Lire plus…

Share Button