Insomnie : attention danger !

L’insomnie se traduit par des difficultés d’endormissements, des réveils nocturnes fréquents, des nuits écourtées, un sommeil de mauvaise qualité… Attention aux conséquences ! Mais il existe des solutions ! Il y a de multiples causes aux troubles du sommeil. D’abord on distingue … Lire plus…

Share Button

Quelles sont les mesures à prendre pour rendre l’environnement moins obésogène ?

Dans un monde où l’obésité prend de plus en plus d’ampleur, il devient urgent d’instaurer des mesures pour rendre l’environnement moins obésogène. Quelles sont les mesures les plus efficaces pour arriver à cette fin ?   Inculquer un bon comportement … Lire plus…

Share Button

Fibromyalgie : sortir du cercle vicieux avec l’andullation

La fibromyalgie, les douleurs chroniques, nuisent gravement au bien-être et à la qualité de vie de ceux qui en sont affectés. Voici l’histoire de Cathy qui nous montre que la fibromyalgie et les autres douleurs chroniques ne sont pas toujours … Lire plus…

Share Button

Le savon de Marseille à l’huile d’olive: agréable soin pour toutes les peaux

À la fois écologique et multifonction, le savon de Marseille est depuis longtemps réputé pour être un ami bienfaiteur de tous les types de peau. Cela s’explique par sa formule à l’huile d’olive qui contribue à hydrater et nourrir la … Lire plus…

Share Button

Gemmothérapie ou la thérapie par les bourgeons

Qui a déjà entendu parler de la gemmothérapie ou des vertus thérapeutiques des bourgeons ? Personnes ne songerait à contester les principes actifs de certaines plantes, mais ceux des bourgeons , beaucoup restent encore dubitatifs… C’est un Belge, le docteur Pol … Lire plus…

Share Button

La méditation pour changer de vie

La méditation, ça change la vie et ça marche vraiment ! Devenir plus concentré, plus efficace, plus performant, c’est tout à fait possible avec la pratique régulière de la méditation. Et en plus , on peut la pratiquer pratiquement n’importe où : … Lire plus…

Share Button

Manger simple pour une santé optimale

Avons-nous oublié de manger simple et nous soucier de notre santé? Dans le monde d’aujourd’hui, nous avons beaucoup de choix quand il s’agit de nourriture et beaucoup d’entre eux ne sont pas vraiment bon pour la santé. Mais si nous … Lire plus…

Share Button