Soigner la dépression par la luminothérapie

La luminothérapie est déjà reconnue comme thérapie médicale pour venir à bout de la dépression saisonnière. Mais elle serait également efficace pour traiter les symptômes dépressifs révèle une nouvelle étude canadienne. La luminothérapie consiste à s’exposer le plus régulièrement possible … Lire plus…

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Massages : la détente aux bout des doigts

Les massages, une tradition thaïlandaise. Véritables traditions historique et culturelle en Thaïlande, les massages ont tout pour plaire et ils séduisent un nombre croissant de touristes étrangers. Mais si le « pays du sourire » dispose d’une offre pléthorique de soins de … Lire plus…

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Santé et bien-être : attention aux idées reçues

En matière de santé et de bien-être, certaines idées reçues et idées fausses sont légions. Alimentation, sport, sommeil…sont les principaux domaines sur lesquels nous pouvons jouer pour rester en forme, se sentir bien et rester en forme plus longtemps. Mais … Lire plus…

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Renaître et retrouver son bien-être après une rupture

Se séparer, être abandonné, vivre un divorce ou une rupture amoureuse, c’est devoir affronter un deuil. Mais ce deuil, une fois surmonté, peut être profitable et devenir une belle occasion d’évolution. A vous de saisir l’opportunité d’en faire un événement … Lire plus…

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Le cheval, un allié pour le thérapeute

L’hippothérapie pour le bien-être des patients. Destinée, au départ, aux personnes handicapées, l’hippothérapie ou la thérapie assistée par le cheval concerne aujourd’hui tous les adultes et enfants en souffrance physique, morale ou existentielle. Impressionnant, puissant et fascinant, le cheval est … Lire plus…

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La sophrologie pour le bien-être des enfants

La sophrologie, c’est aussi pour les enfants. Nos enfants, aussi, sont soumis au stress : leur mal-être s’exprime souvent par des symptômes corporels que la sophrologie peut soulager. Peur des moqueries ou de mauvaises notes à l’école, conflits dans la cour … Lire plus…

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Bonnes et mauvaises graisses…

Apprenez à les distinguer pour votre santé. Les matières grasses sont indispensables à l’organisme, mais entre les bonnes et mauvaises graisses, les saturées, les polyinsaturées, les oméga-3 ou 6 et les acides gras trans, comment les distinguer et lesquelles sont … Lire plus…

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