Comment vivre avec le stress (et en faire son allié)

De nos jours, le stress est quasi inévitable. Alors plutôt que de se lamenter, pourquoi ne pas changer le regard qu’on porte sur lui ? Plutôt que de s’acharner à le faire disparaître, essayons plutôt de faire du stress un allié, … Lire plus…

La fin du mal de dos?

Une toute nouvelle méthode vient d’être mise à la disposition de celles et ceux qui souffrent du dos. En fait, cela concerne près de 80 % de la population des pays occidentaux en particulier. Sédentarité, manque d’exercice, stress…les causes sont … Lire plus…

La Zoothérapie, c’est pas bête !

Quand les animaux soignent… Amélioration de la condition physique, de l’humeur, de l’état de santé mentale en général, bref, amélioration du bien-être…les bienfaits des interactions entre patients et animaux sont reconnus par les professionnels de la santé La zoothérapie ou … Lire plus…

Survivre aux fêtes, mode d’emploi

Fêtes, le jour d’après… Comment survivre au jour d’après, c’est la question que beaucoup se posent après un mois de fêtes en tout genre. Suivez le guide… et retrouvez votre bien-être ! Le teint verdâtre, les cheveux bizarrement douloureux et une … Lire plus…

Mieux vivre en étant libre dans son corps et sa tête

Techniques d’amélioration du bien-être. Douleurs, tensions, raideurs, fatigue, irritabilité…Et si vous profitiez de l’été qui arrive pour vous assouplir le corps et l’esprit ? Il y a gym et gym. Celle que l’on pratique pour se muscler, redessiner ou tonifier le … Lire plus…

Le bonheur, c’est quoi ?

Les clés du bien-être et du bonheur Le regard des autres vous inquiète, les compliments vous mettent mal à l’aise, une critique vous gâche tout le week-end ? Retrouvez l’estime de vous même. Bien-être et bonheur suivront… Se préoccuper de ce … Lire plus…

Médecines douces, médecines efficaces ? 4.L’hypnose thérapeutique

la force de l’esprit est avec vous. Variées sont les utilisations de l’hypnose thérapeutique. Comme au XIXème siècle, elle peut servir pour remplacer certaines anesthésies générales. Plus généralement, elle intervient dans le traitement de problèmes de tensions qui se manifeste … Lire plus…

Gérer son stress

Comment gérer son stress quotidien en 15 minutes. Oui : le stress peut parfois miner la santé et le bien-être. Tout est question de mesure et de gestion. Courir, toujours courir pour parer au plus pressé. Et si vous arrêtiez enfin … Lire plus…

Le bien-être des retraités récents

Que pensent les retraités récents ? Thermomètre. Une enquête récente dédiée au bien-être des retraités et des pré-retraités démonte de nombreux stéréotypes. Non les retraités ne craignent pas tous la solitude, et une très large majorité se sent encore utile à … Lire plus…

Quand ça va mal, faites-vous aider !

Retrouvez votre santé mentale et votre bien-être : démêlez le vrai du faux ! Lors d’un coup dur, accepter de se faire pour mieux rebondir n’est pas toujours une chose aisée. En matière de santé mentale aussi, les préjugés ont la vie … Lire plus…

La médecine traditionnelle chinoise pour bien vieillir

La médecine traditionnelle chinoise met des principes en œuvre pour vieillir dans de bonnes conditions et prévenir des maladies neurodégénératives. Pour la plupart d’entre nous, ce savoir-faire plusieurs fois millénaire est difficile à comprendre. Et pourtant, la façon dont cette … Lire plus…

Cancer : prévention, dépistage, traitements

Le cancer : mieux le connaître et mieux le comprendre pour mieux le combattre A sa seule évocation, le cancer a le pouvoir de nous faire trembler. Et pour cause, il n’y a encore pas si longtemps ce nom était quasiment … Lire plus…