Bien-être et confort alimentaire, que faire face à l’intolérance au lactose ?

Vous souffrez régulièrement de nausées, de ballonnements et d’autres problèmes digestifs ? Et si c’était le lactose ? Le bien-être passe aussi par une alimentation adaptée et sans effet secondaires. Environ 25% de la population européenne est intolérante au lactose. Pour quelles … Lire plus…

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En manque de bien-être ou quand le corps crie !

Il faut être à l’écoute de son corps, le corps nous parle. Il exprime ce qu’il ressent en nous transmettant des sensations bien précises, aussi bien des sensations de bien-être que des sensations de manque de bien être, voire des … Lire plus…

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Améliorer son bien-être : une bonne journée commence par une bonne nuit

Vous voilà replongés dans le train-train quotidien. Dormir moins, s’habiller en vitesse, petit déjeuner avalé sur le pouce…avant que votre corps ne se rebelle, prenez quelques mesures radicales, ce sera tout bénéfice pour votre bien être ! … Lire plus…

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La marche nordique ou Nordic Walking peut-elle contribuer à améliorer son bien-être ?

Originaire des pays nordiques et plus précisément de Norvège, la marche nordique s’est peu à peu développée jusqu’à devenir une activité sportive pour tout âge et tout niveau physique, particulièrement bénéfique pour l’amélioration du bien-être de tous ceux et celles … Lire plus…

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Pour votre santé, votre bien-être et ceux de vos enfants, évitez les régimes rapides !

Beaucoup sont tentés d’entreprendre des régimes d’amaigrissement rapides. Mais ces régimes rapides sont-ils sans conséquences sur notre santé et notre bienêtre ? Et sont-ils également appropriés pour nos enfants qui sont en surpoids ? … Lire plus…

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Soucieux d’améliorer votre bien-être ? Lâcher-prise !

La plupart des gens, normalement constitués, sont soucieux et désireux d’améliorer leur bien-être, ou en tout cas de le conserver. Dans un monde où pression, angoisse et nécessité de réussite sont les réalités quotidiennes, la solution c’est le lâcher prise. … Lire plus…

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Le massage pour le bien-être, la santé et l’efficacité du sportif

Parmi toutes les techniques de massage existantes, le massage sportif est une technique spécialisée et adaptée aux différentes disciplines sportives. Ce type de massages a été créé et développé tout spécialement pour le bienêtre, la santé et l’amélioration des performances … Lire plus…

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Bien être et santé en péril : quand l’anorexie fait des ravages…

L’anorexie touche principalement une population jeune, adolescents en âge de puberté, et parfois quelques adultes.  Les plus touchées sont les filles. Les garçons le sont dans une proportion beaucoup moins importante. Les personnes anorexiques représentent 1% des adolescents en France. … Lire plus…

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Ne pas se détendre : une sérieuse entrave à la santé et au bien-être

La santé et le bienêtre de chacun sont souvent mis à mal par le style de vie que nous impose les sociétés dites « développées ». Eprouver le besoin pressant de se détendre se fait sentir car nous sommes contrariés, tendus, voire … Lire plus…

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