Non la douleur n’est pas une fatalité !

La journée mondiale contre la douleur nous a invité à penser aux personnes dont la douleur est le lot quotidien. Nous souhaitons tous nous débarrasser de cette douleur au plus vite. Mais d’où vient la douleur ? Avons-nous tous mal de … Lire plus…

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Conseil santé et bien-être : Vivre sa ménopause sereinement

Bouffées de chaleur, prise de poids, irritabilité… Autant de signes qui marque l’apparition de la ménopause. Un cap psychologique parfois difficile à passer, mais qui n’est pas sans solution. Vers l’âge de 50 ans, les femmes abordent une nouvelle phase … Lire plus…

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Comment protéger son dos…debout ou assis

Les douleurs dorsales et articulaires sont souvent dues à une mauvaise posture. La répétition des lombalgies, l’aggravation d’une arthrose peuvent être induites par de mauvaises attitudes et positions. A priori, être debout est une posture très simple. Pourtant, elle exige … Lire plus…

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Médecines douces, médecines efficaces ? 4.L’hypnose thérapeutique

la force de l’esprit est avec vous. Variées sont les utilisations de l’hypnose thérapeutique. Comme au XIXème siècle, elle peut servir pour remplacer certaines anesthésies générales. Plus généralement, elle intervient dans le traitement de problèmes de tensions qui se manifeste … Lire plus…

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Gérer son stress

Comment gérer son stress quotidien en 15 minutes. Oui : le stress peut parfois miner la santé et le bien-être. Tout est question de mesure et de gestion. Courir, toujours courir pour parer au plus pressé. Et si vous arrêtiez enfin … Lire plus…

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Quand ça va mal, faites-vous aider !

Retrouvez votre santé mentale et votre bien-être : démêlez le vrai du faux ! Lors d’un coup dur, accepter de se faire pour mieux rebondir n’est pas toujours une chose aisée. En matière de santé mentale aussi, les préjugés ont la vie … Lire plus…

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La médecine traditionnelle chinoise pour bien vieillir

La médecine traditionnelle chinoise met des principes en œuvre pour vieillir dans de bonnes conditions et prévenir des maladies neurodégénératives. Pour la plupart d’entre nous, ce savoir-faire plusieurs fois millénaire est difficile à comprendre. Et pourtant, la façon dont cette … Lire plus…

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Le jeûne vaut 10 médicaments

Près de 5000 personnes suivent chaque année un programme de jeûne thérapeutique encadré médicalement dans l’une des cliniques de la doctoresse Françoise Wilheimi de Toledo. Elle explique « l’importance de remettre les compteurs à zéro pour redécouvrir son corps et régénérer … Lire plus…

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Lutter contre le blues et la dépression hivernale

Quand notre bien-être est mis à mal… Manque de lumière, froid, fatigue et moral en berne sont autant de symptômes réunis sous le nom de dépression saisonnière qui affecte 3 à 5% des habitants de l’hémisphère Nord dès l’automne. Voici … Lire plus…

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Trouver rapidement un ostéopathe professionnel sur un annuaire

Conseil santé et bien-être L’ostéopathie est une thérapie manuelle fondée sur des manipulations osseuses ou musculaires et qui permet de soulager les maux de dos. Autrefois considérée comme une méthode non conventionnelle pour le traitement et la prévention de troubles … Lire plus…

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Le pouvoir et bienfaits des plantes : phytothérapie, huiles essentielles et aromathérapie

Conseils santé et bien-être. Stressé(e) par cette nouvelle année qui commence et son lot de soucis présents et à venir ? Essayez les remèdes phyto et les huiles essentielles. Les plantes s’avèrent des alliés redoutablement efficaces pour retrouver la sérénité et … Lire plus…

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Maigrir sans régime

10 Stratégies pour maigrir en mangeant lentement Conseil santé et bien-être Le grand secret de la fameuse méthode  « Slim Down » ou le « manger lent » ne comportent pas de régime ou d’exercice. C’est en quelque sorte maigrir sans faire régime Je … Lire plus…

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