Médecines douces, médecines efficaces ? 2. La phytothérapie

Phytothérapie, les plantes au service du corps…et de l’esprit. Pourquoi prendre des calmants quand une plante peut vous aider à retrouver le sommeil ? La fatigue vous tenaille et vous ne trouvez pas le remontant adéquat ? Dame nature vous propose une … Lire plus…

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La marche et ses bienfaits

  Les nombreux bienfaits de la marche Une marche quotidienne vous assure de vous protéger des maladies cardiaques, des problèmes arthritiques, de certaines douleurs articulaires et contribue à votre bien-être En effet, la marche procure bien des bienfaits : elle facilite … Lire plus…

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Douleurs musculaires : identifiez et soignez-les

Conseils santé et bien-être. Les douleurs musculaires font parties des nombreuses douleurs dont nous pouvons être affectés. Elles sont invalidantes et impactent fortement notre bien-être. Mais pour bien comprendre la douleur, il est essentiel de comprendre l’origine des douleurs les … Lire plus…

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Comment se sentir mieux chaque jour avec ces 2 simples conseils

Se sentir mieux chaque jour est le souhait de tous. Peut-être ne pouvez-vous pas changer votre santé en un tour de main, mais vous pouvez déjà obtenir une longueur d’avance en commençant avec ces  simples moyens indolores et éprouvés pour … Lire plus…

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Ballonnée ? C’est gonflant…mais pas insurmontable !

Un simple repas suffit à vous faire gonfler ? Vous redoutez les jeans trop serrés ou les robes près du corps ? Quelques mesures simples suffisent à corriger les désagrément du ballonnement. Les origines du ballonnement sont complexes. Une réelle fragilité digestive, … Lire plus…

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Comment épargner votre dos ?

Conseils santé et bien-être. Mauvaises postures, gestes répétés ou mouvements néfastes ne font rien pour épargner notre dos et sont néfastes pour la colonne vertébrale. Les causes des maux de dos sont nombreuses, mais on peut les prévenir et économiser … Lire plus…

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Les 7 conseils et astuces pour éviter les ballonnements

Conseils santé et bien-être. Alimentation déséquilibrée, intolérances alimentaires, stress…Les ballonnements ont de nombreuses causes et nuisent à votre bien-être. Comment les éviter ? Être ballonné(e), quoi de plus désagréable ? Cette impression d’être rempli(e)de gaz, l’impossibilité de fermer le bouton de son … Lire plus…

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Manger sain est le meilleur conseil santé et bien-être pour vous et votre famille

Nous devrions tous manger une nourriture saine, manger sain n’apporte que des avantages et des bénéfices  certains en terme de santé et de bien-être. Mais comment adopter un tel comportement  face à la nourriture alors que la vie moderne nous … Lire plus…

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