Bien-être

Se forger une bonne santé pour accéder au véritable bien-être Les chercheurs nous disent que nous avons entre 60 000 et 80 000 pensées par jour. Nous faisons des plans pour l’avenir, nous ressassons et réévaluons le passé ; nous … Lire plus…

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Pour votre santé, votre bien-être et ceux de vos enfants, évitez les régimes rapides !

Beaucoup sont tentés d’entreprendre des régimes d’amaigrissement rapides. Mais ces régimes rapides sont-ils sans conséquences sur notre santé et notre bienêtre ? Et sont-ils également appropriés pour nos enfants qui sont en surpoids ? … Lire plus…

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Savoir se masser et masser les autres, c’est améliorer son bien-être

Massages bienfaiteurs Soulager un mal de dos, faire fuir une migraine, chasser la cellulite ou tout simplement se détendre : apprenez les gestes qui font du bien. Il n’est pas nécessaire d’être un pro du bienêtre ou kiné pour (se) prodiguer … Lire plus…

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Marcher pour garder forme, santé et bien-être

Marcher, cette simple activité physique est pourtant étonnamment si bénéfique. Marcher c’est maintenir son corps en forme et garder une bonne santé. Et être en bonne santé, c’est réduire de façon drastique les risques d’hypertension artérielle, d’AVC (accidents vasculaires cérébraux), … Lire plus…

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