La fin du mal de dos?

Une toute nouvelle méthode vient d’être mise à la disposition de celles et ceux qui souffrent du dos. En fait, cela concerne près de 80 % de la population des pays occidentaux en particulier. Sédentarité, manque d’exercice, stress…les causes sont … Lire plus…

Comment éviter les crampes?

Les crampes durant la nuit ou la journée affectent le plus souvent les personnes âgées et les femmes enceintes. Elles peuvent se situer principalement dans les mollets, les jambes, les pieds ou les cuisses, mais aussi les mains ou tout … Lire plus…

L’ostéopathie, aussi pour les bébés !

L’accouchement représente pour le nouveau-né, une épreuve physique digne des J.O. Heureusement, l’ostéopathie, médecine complémentaire, peut l’aider à bien démarrer dans la vie, en éliminant les pleurs, les troubles du sommeil, les problèmes digestifs…Et ce, du bout des doigts. Elle … Lire plus…

Médecines douces, médecines efficaces ? 3. L’ostéopathie

Ostéopathie : la thérapie par le mouvement. Votre entorse, malgré tous les soins prodigués, continue de vous faire souffrir ? Votre mal au dos récurrent résiste à tous les traitements anti-inflammatoires ? Tournez-vous vers l’ostéopathie. Cette médecine manuelle permet de déceler les tensions … Lire plus…

Massages : la détente aux bout des doigts

Les massages, une tradition thaïlandaise. Véritables traditions historique et culturelle en Thaïlande, les massages ont tout pour plaire et ils séduisent un nombre croissant de touristes étrangers. Mais si le « pays du sourire » dispose d’une offre pléthorique de soins de … Lire plus…

Quand les huiles deviennent essentielles…

Puissantes et douces à la fois, les huiles essentielles et l’aromathérapie se révèlent une alternative de choix dans toute une série d’affection du quotidien. Romarin, eucalyptus, ravintsara, lavande…Les huiles essentielles figurent aujourd’hui en bonne place sur les rayonnages des pharmacies, … Lire plus…

Huiles Essentielles-Essentielles, mais à petites doses !

Contenues dans de mini flacons, les huiles essentielles soignent au compte-goutte, mais ont de maxi effets. On les voit partout : dans les pharmacies, les herboristeries et autres boutiques bio. Mais quel est leur rôle exact ? Plongée dans un monde minuscule, … Lire plus…

LE MASSAGE SHIATSU POUR AMELIORER SON BIEN-ÊTRE

Améliorer son bien-être et sa santé peut se faire de diverses manières… En voilà une particulièrement efficace. Il s’agit du massage et plus particulièrement du massage Shiatsu. Le terme « Shiatsu » signifie littéralement « pression des doigts ». Il fait partie de la … Lire plus…

Massage et aromathérapie : la définition du cocktail bien-être

Aromathérapie   La définition de l’aromathérapie est littéralement la thérapie par l’arôme. On peut aussi la définir comme un système holistique et traditionnel de traitement qui a été prouvé empiriquement depuis bien longtemps. Il est mis en œuvre par l’application … Lire plus…

Le massage pour le bien-être, la santé et l’efficacité du sportif

Parmi toutes les techniques de massage existantes, le massage sportif est une technique spécialisée et adaptée aux différentes disciplines sportives. Ce type de massages a été créé et développé tout spécialement pour le bienêtre, la santé et l’amélioration des performances … Lire plus…

Savoir se masser et masser les autres, c’est améliorer son bien-être

Massages bienfaiteurs Soulager un mal de dos, faire fuir une migraine, chasser la cellulite ou tout simplement se détendre : apprenez les gestes qui font du bien. Il n’est pas nécessaire d’être un pro du bienêtre ou kiné pour (se) prodiguer … Lire plus…

Notre difficulté innée à nous relaxer est-elle un frein à notre bien-être ?

Il est étonnant de constater combien il est difficile de nous relaxer. Pourtant, le fait de savoir se détendre et se relaxer est tout à fait naturel. Se relaxer devrait être un acte naturel et instinctif sans devoir à nous … Lire plus…