La médecine traditionnelle chinoise pour bien vieillir

La médecine traditionnelle chinoise met des principes en œuvre pour vieillir dans de bonnes conditions et prévenir des maladies neurodégénératives. Pour la plupart d’entre nous, ce savoir-faire plusieurs fois millénaire est difficile à comprendre. Et pourtant, la façon dont cette … Lire plus…

Cancer : comment garder le moral ?

Cancer, garder le moral et préserver son bien-être Difficile de gérer les moments d’abattement et de continuer à vivre au mieux malgré les traitements.Une prise en charge émotionnelle est essentielle. Un diagnostic de cancer provoque toujours un tsunami. C’est un … Lire plus…

La méditation pour changer de vie

La méditation, ça change la vie et ça marche vraiment ! Devenir plus concentré, plus efficace, plus performant, c’est tout à fait possible avec la pratique régulière de la méditation. Et en plus , on peut la pratiquer pratiquement n’importe où : … Lire plus…

Fatigué(e) en journée ? Adoptez la sieste !

La sieste, le secret pour booster vos journées et améliorer votre bien-être. Bien connue dans certains pays, la sieste a mauvaise réputation et reste peu pratiquée dans nos contrées. A tort. Un coup de mou en cours de journée, cela … Lire plus…

Comment utiliser la peur de manière constructive

Conseil bien-être : faites de la Peur votre allié ! Qu’est-ce qui vous empêche d’atteindre votre potentiel? Peut-être faites-vous un rêve qui ne cesse de vous harceler l’esprit et vous ne pouvez pas vous en débarrasser. Cela vous paralyse et vous emmène … Lire plus…

Comment transformer sa vie avec la méditation

Conseil bien-être. La méditation est une manière de se détendre, quelles que soient les circonstances, et de répondre à celles-ci avec la plus grande liberté possible. La méditation peut réellement changer votre vie. Qu’est-ce qui fait qu’un jour, nous pousserons … Lire plus…

Guérir autrement avec la médecine des émotions

Une nouvelle approche de la santé et du bien-être. Vous ne vous sentez pas vraiment malade, mais pas vraiment en bonne santé non plus, il est peut-être temps alors d’opter pour une nouvelle approche thérapeutique, basée sur les relations corps-esprit : … Lire plus…

10 façons de créer un système de croyance sain et profitable.

Pour votre bien-être…et plus encore. Un système de croyance qui nous sert bien, est une croyance en l’abondance illimitée, une nature digne et humble et tournée vers le bien commun. Voici quelques suggestions pour la création d’un système de croyance … Lire plus…

Quels sont les bienfaits de la méditation sur les enfants ?

Dans un monde où tout est interconnecté, nos enfants vivent dans le zapping permanent. Or, les temps de pause et même de méditation leur sont bénéfiques. Rois de la télécommande et de la souris, nos enfants passent d’un écran et … Lire plus…

Comment se libérer de notre inquiétude permanente ?

Avez-vous parfois l’impression que vous êtes né pour vous inquiéter? Pouvez-vous penser à quelqu’un en ce moment qui mérite le titre d’ «Inquiet chronique » Les gens parlent souvent de ce qui les tracassent et comme des enfants ont envie de … Lire plus…

Six stratégies Conscientes pour se remettre du choc de la perte

Aujourd’hui, beaucoup d’entre nous sont confrontés avec des pertes dévastatrices dans nos vies à la suite de catastrophes naturelles telles que tremblements de terre,tornades ou inondations, de perdre nos maisons, nos emplois et des relations. Après le choc initial de … Lire plus…

Les bienfaits de la méditation

Bienfaits de la méditation sur la santé et le bien-être.   La méditation peut transformer nos vies.  Quand nous méditons, nous élargissons notre conscience nous nous ouvrons à l’amour et à la lumière. Les bienfaits de la méditation ne se … Lire plus…