Comment vivre avec le stress (et en faire son allié)

De nos jours, le stress est quasi inévitable. Alors plutôt que de se lamenter, pourquoi ne pas changer le regard qu’on porte sur lui ? Plutôt que de s’acharner à le faire disparaître, essayons plutôt de faire du stress un allié, … Lire plus…

La fin du mal de dos?

Une toute nouvelle méthode vient d’être mise à la disposition de celles et ceux qui souffrent du dos. En fait, cela concerne près de 80 % de la population des pays occidentaux en particulier. Sédentarité, manque d’exercice, stress…les causes sont … Lire plus…

Combattre et vaincre la fatigue

La fatigue, le dossier complet pour la surmonter. La fatigue n’est pas une fatalité et n’est pas incontournable. Pour en finir avec la vôtre, essayez de la comprendre et, ensuite, libérez-vous-en… Les solutions à travers plusieurs cas. Pierre « Entre stress … Lire plus…

Médecines douces, médecines efficaces ? 4.L’hypnose thérapeutique

la force de l’esprit est avec vous. Variées sont les utilisations de l’hypnose thérapeutique. Comme au XIXème siècle, elle peut servir pour remplacer certaines anesthésies générales. Plus généralement, elle intervient dans le traitement de problèmes de tensions qui se manifeste … Lire plus…

Le bain : joindre l’utile à l’agréable

Le bain synonyme de bien-être, conseils pour un bain idéal… Prendre un bain quand vous avez envie d’arrêter le temps, prendre un bain car vous aimez l’eau et ses effets reposants et vivifiants…, depuis la nuit des temps ce rituel … Lire plus…

La médecine traditionnelle chinoise pour bien vieillir

La médecine traditionnelle chinoise met des principes en œuvre pour vieillir dans de bonnes conditions et prévenir des maladies neurodégénératives. Pour la plupart d’entre nous, ce savoir-faire plusieurs fois millénaire est difficile à comprendre. Et pourtant, la façon dont cette … Lire plus…

Massages : la détente aux bout des doigts

Les massages, une tradition thaïlandaise. Véritables traditions historique et culturelle en Thaïlande, les massages ont tout pour plaire et ils séduisent un nombre croissant de touristes étrangers. Mais si le « pays du sourire » dispose d’une offre pléthorique de soins de … Lire plus…

La sophrologie pour le bien-être des enfants

La sophrologie, c’est aussi pour les enfants. Nos enfants, aussi, sont soumis au stress : leur mal-être s’exprime souvent par des symptômes corporels que la sophrologie peut soulager. Peur des moqueries ou de mauvaises notes à l’école, conflits dans la cour … Lire plus…

Améliorer son bien-être et son énergie avec la sieste

Les bienfaits de la sieste. Souvent, après avoir passé des vacances dans le sud, on aurait bien envie d’adopter une de leurs habitudes : faire la sieste. Est-ce possible sans passer pour un flemmard ou une flemmarde ? Au contraire, dormir un … Lire plus…

Comment transformer sa vie avec la méditation

Conseil bien-être. La méditation est une manière de se détendre, quelles que soient les circonstances, et de répondre à celles-ci avec la plus grande liberté possible. La méditation peut réellement changer votre vie. Qu’est-ce qui fait qu’un jour, nous pousserons … Lire plus…

Huiles Essentielles-Essentielles, mais à petites doses !

Contenues dans de mini flacons, les huiles essentielles soignent au compte-goutte, mais ont de maxi effets. On les voit partout : dans les pharmacies, les herboristeries et autres boutiques bio. Mais quel est leur rôle exact ? Plongée dans un monde minuscule, … Lire plus…

Thérapie de gestion de la colère

Comment gérer sa colère pour améliorer son bien-être et celui des autres… Les programmes de gestion de la colère offrent une abondante information concernant les techniques et les stratégies pour faire face à la colère. Y a t-il une thérapie … Lire plus…