La fatigue chez la femme

Femmes et hommes, pas égaux devant la fatigue. Beaucoup de femmes souffrent de fatigue. Non seulement elles combinent travail et famille, mais leurs hormones peuvent aussi leur jouer des tours. Contre toute évidence, ou n’ayant pas le choix, elles nient … Lire plus…

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Gérer son stress

Comment gérer son stress quotidien en 15 minutes. Oui : le stress peut parfois miner la santé et le bien-être. Tout est question de mesure et de gestion. Courir, toujours courir pour parer au plus pressé. Et si vous arrêtiez enfin … Lire plus…

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Comment maintenir le stress à son niveau le plus bas.

Ou comment éviter les graves conséquences potentielles du stress Le stress fait inévitablement partie de la vie. Il se produit lorsque notre réponse interne à des événements extérieurs (appelé stress) est  d’un inconfort ou  déplaisir important et répétitif. Lorsque nous … Lire plus…

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4 conseils pour ralentir

Êtes- vous trop occupé ? 4 conseils pour ralentir ! Dans notre monde moderne, tout le monde semble toujours tellement occupé, nous ne semblons pas avoir le temps de nous arrêter et faire une pause. Dès l’instant où nous nous … Lire plus…

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Bien-être, anti-stress, relaxation : adoptez le Yoga

S’il y a bien une discipline qui apporte la relaxation, le bien-être et qui est un excellent anti-stress, c’est bien le yoga. Le yoga est une discipline hindoue vielle de 3000 ans, qui relie l’esprit et le corps par des … Lire plus…

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Idée pour la Saint Valentin, simplifiez-vous la vie et restez zen

  Manger chez soi pour la Saint-Valentin. Beaucoup de couples célèbrent  la Saint  Valentin en allant dans un restaurant si possible quelque peu spécial. En fait tellement de couples le font pour la Saint Valentin que l’obtention d’une table dans … Lire plus…

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