Survivre aux fêtes, mode d’emploi

Fêtes, le jour d’après… Comment survivre au jour d’après, c’est la question que beaucoup se posent après un mois de fêtes en tout genre. Suivez le guide… et retrouvez votre bien-être ! Le teint verdâtre, les cheveux bizarrement douloureux et une … Lire plus…

Faire régime et aller au resto

En période de régime, le restaurant,synonyme de tentations extrêmes, est souvent la bête noire. De fait, un bon resto, avec plat, dessert et verre de vin, c’est environ 1000 calories…En réalité, il est possible de se faire plaisir tout en … Lire plus…

Quand l’intestin nous parle…

Conseil santé et bien-être : l’importance des probiotiques. Si vous voulez vous sentir bien dans votre peau, vieillir en bonne santé et vivre plus heureux, vous devez prendre bien soin de vos intestins. Des études scientifiques ont démontré que l’intestin constitue, … Lire plus…

L’ostéopathie, aussi pour les bébés !

L’accouchement représente pour le nouveau-né, une épreuve physique digne des J.O. Heureusement, l’ostéopathie, médecine complémentaire, peut l’aider à bien démarrer dans la vie, en éliminant les pleurs, les troubles du sommeil, les problèmes digestifs…Et ce, du bout des doigts. Elle … Lire plus…

Le jeûne vaut 10 médicaments

Près de 5000 personnes suivent chaque année un programme de jeûne thérapeutique encadré médicalement dans l’une des cliniques de la doctoresse Françoise Wilheimi de Toledo. Elle explique « l’importance de remettre les compteurs à zéro pour redécouvrir son corps et régénérer … Lire plus…

Ballonnée ? C’est gonflant…mais pas insurmontable !

Un simple repas suffit à vous faire gonfler ? Vous redoutez les jeans trop serrés ou les robes près du corps ? Quelques mesures simples suffisent à corriger les désagrément du ballonnement. Les origines du ballonnement sont complexes. Une réelle fragilité digestive, … Lire plus…

Quelles sont les mesures à prendre pour rendre l’environnement moins obésogène ?

Dans un monde où l’obésité prend de plus en plus d’ampleur, il devient urgent d’instaurer des mesures pour rendre l’environnement moins obésogène. Quelles sont les mesures les plus efficaces pour arriver à cette fin ?   Inculquer un bon comportement … Lire plus…

Les 7 conseils et astuces pour éviter les ballonnements

Conseils santé et bien-être. Alimentation déséquilibrée, intolérances alimentaires, stress…Les ballonnements ont de nombreuses causes et nuisent à votre bien-être. Comment les éviter ? Être ballonné(e), quoi de plus désagréable ? Cette impression d’être rempli(e)de gaz, l’impossibilité de fermer le bouton de son … Lire plus…

Les 5 brûleurs de graisses à mettre dans votre plan Detox

Les jus détoxifiants et autres jus nettoyants sont à la mode, vous promettant comme par magie d’éliminer la graisse en un rien de temps et de vous faire un ventre plat pour les vacances d’été. Cela semble si facile! En … Lire plus…

5 conseils pour mettre fin à la guerre avec votre corps

Conseils santé et bien-être. Il y a des médecins, des chiropraticiens, naturopathes, kinésithérapeutes, aromathérapeutes, hypno thérapeutes et des diététiciens, mais que feriez-vous si vous étiez en mesure de réparer  votre propre corps. Seriez-vous prêt à arrêter de confier  votre santé … Lire plus…

Comment combattre le stress avec une alimentation saine

Combattre le stress avec une alimentation saine, voila bien une question d’actualité. Chaque fois que nous sommes trop occupés ou stressés, nous avons tous tendance à faire des choix alimentaires pauvres qui auront effectivement pour conséquence d’augmenter le stress et … Lire plus…

Maigrir sans régime

10 Stratégies pour maigrir en mangeant lentement Conseil santé et bien-être Le grand secret de la fameuse méthode  « Slim Down » ou le « manger lent » ne comportent pas de régime ou d’exercice. C’est en quelque sorte maigrir sans faire régime Je … Lire plus…